Vadba nosečnice in mamice po porodu z dojenčki
URICE ZA MAMICE v ŠENČURJU
Urice potekajo v intimnih, majhnih skupinah, kjer se bomo prilagodili tebi in tvojemu dojenčku.
Vadba za nosečnice in mamice po porodu je kombinacija pilates in funkcionalnih vaj, ki jih tvoje telo v tem času potrebuje.
Osredotočamo se na vaje za trup, center telesa, mišice medeničnega dna. Vadbo popestrimo z uporabo številnih pripomočkov - žoge, polžoge, proste uteži, elastike, obroči, trx... - in prilagajamo intenziteto posameznici.
GALEA butični vadbeni studio (Soseska Jurij, Delavska c. 24a, 2 min z AC izvoza Kranj vzhod - lepi novi prostori, trenažerji, številni pripomočki za vadbo, zagotovljeno parkirišče, dvigalo, mini skupine)
VADBA V ŽIVO za mamice po porodu in nosečke:
TOREK ob 9.30 (poteka redno)
PETEK ob 9.30 (zbiramo prijave)
Obvezne prijave na
Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Za ogled potrebujete Javascript, da si jo ogledate.
Na voljo tudi VIDEO VADBE - posnetek vam ostane, zavrtite si ga poljubno-krat. Za naročilo vadb pošljite sporočilo na
Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Za ogled potrebujete Javascript, da si jo ogledate.
, da vam pošljem link do vadb.
Ker želimo zagotavljati kvalitetno vadbo izvajamo vadbo v skupini za max. 6-8 mamic/nosečk.
Cenik vadb V STUDIU (trajanje 60 min):
1x obisk = 15 €
4x obisk = 49 €
8x obisk = 79 €
Cenik vadb VIDEO ON LINE (neomejen dostop):
4x video = 29 €
8x video = 39 €
Gibalne urice za OPTIMALEN RAZVOJ DOJENČKA (max. 6)
Ker želimo zagotavljati kvalitetno vadbo izvajamo gibalne urice za max. 6 dojenčkov.
Urnik vadb:
TOREK 10.30 (cca. 8-12 mes.)
PONEDELJEK 11.00 in SREDA 10.00 (cca. 4-8 mes.)
SREDA 11.00 (cca. do 4 mes.)
in tudi po dogovoru - pošljite prijavo na
Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Za ogled potrebujete Javascript, da si jo ogledate.
.
Cenik uric (trajanje 45 min):
1x obisk v skupini (max 3)= 19 €
4x obisk v skupini (max. 3)= 59 €
Individualna ura (45 min) 1x obisk: 55 €
Individualna ura (45 min) 4x obisk: 165 €
Tečaj MASAŽE ZA DOJENČKE IAIM (max. 4)
5 srečanj, 1x tedensko po 60-90 min
Cena tečaja: 90 eur (vključuje vodenje in organizacijo tečaja, masažno olje, izročke, kavo in čaj, sadje in prigrizke, diplomo ob zaključku)
Urnik po dogovoru - zbiramo prijave
Individualni tečaj MASAŽE ZA DOJENČKE IAIM
Cena tečaja: 150 eur
Obvezne prijave na vse programe:
Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Za ogled potrebujete Javascript, da si jo ogledate.
ali 031 519 129.