Fusion

 

FUSION je naša nova oblika vadbe. Fusion = fuzija, zmes, zlitje

V vadbi FUSION smo združili svoje dolgoletne izkušnje iz vodenja različnih oblik skupinskih vadb in želje naših strank. Gre za kombinacijo vaj iz pilatesa, joge, poleg njih pa tudi nekaj krepilnih in kardio vaj ter seveda zaključek z raztezanjem in sproščanjem. Vadbo izvajamo bosi na blazini. Gre za bolj intenzivno vadbo od pilatesa, a hkrati FUSION ne vključuje poskokov, zato je primerna za vse, ki veliko sedite in bi se radi kvalitetno razmigali, pa tudi za ljudi s težavami v sklepih (bolečine v križu, kolenih, ramenih) ter mamice po porodu. 

Fusion vadba je za vse ljubitelje pilatesa, pri kateri pa bodo vključene tudi kardio vaje. Hkrati pa želimo, da se vaje izvajajo pravilno in predvsem varno. 

ZA KOGA: Tako za ženske kot za moške, ni primerno za popolne začetnike. 

KDAJ in KJE: glej URNIK